生活中，冬天听妈妈嘱咐最多的，就是保暖，脚要保暖，身体就能保暖，腰部保暖整个人都不会畏寒，这些话既包括了妈妈对我们的关心，也说明了冬季脚部和腰部保暖的重要性。
实际上，随着气温下降，很多时候一早醒来，不仅脚冷，心也跟着“寒”了起来，这时能泡个脚，别提有多舒服了。泡脚虽好，但也别忘了在里面加上一味“药”——艾草。
对于艾草，中国人并不陌生，中国人的生活与艾草存在密切的关系。根据民间的传统，端午节的时候，家家户户都会在门前挂上艾草，老一辈的人这是为了“辟邪”，当然，挂艾草其实是为了驱逐蚊虫、净化空气。
此外，国内有很多专家经过研究，证明艾草烟熏对于预防呼吸道传染病有很好的疗效。那么用艾草泡脚，对于人体而言，到底会有什么作用呢？
艾草泡脚的作用
从中医的角度出发，艾草入脾肝肾三经，具有温经祛湿、散寒止血等功效。《本草纲目》对艾草的记载为：“艾以叶入药，性温，味苦，无毒，纯阳之性，通十二经”，使用艾草泡脚，可以使体内十二经络得到通畅，以此驱逐寒湿，当体内的寒气被驱除，十二经络又得到畅通，气血自然畅通无阻，也因此，艾草被称作是“医草”。
虽然艾草泡脚作用很大，但是如果做法不对的话，反而适得其反。那么用艾草泡脚，应该怎么泡呢？
艾草泡脚，如何泡？
很多人用艾草泡脚的时候，都不注意方法，但如果水温、时间等因素没有控制好，泡脚的效果也不太乐观。
艾草的其他用法：譬如现如今很流行的艾灸，用到的艾条就是用艾草制作而成的。艾灸能够驱逐寒湿，通行气血，缓解关节疼痛、肌肉酸胀等病症，是一种很健康的养生方式。艾草不仅能够用来泡脚，还能用来泡澡。将新鲜的艾草洗干净，加入清水熬煮十分钟左右，给小孩子洗澡，可以有效治疗湿疹，还能缓解许多妇科问题。当然，艾草也是一种食物，在中国南方，艾叶粑粑是一种非常好吃的甜点。使用到的材料主要就是艾草、面粉和糖，不仅好吃又好看。艾草作为一种常见的药食两用的食材，在中药历史上具有举足轻重的地位！
